O que queres saber antes de marcar.

Vai à página 'Marcar consulta' e escolhes data e hora. Recebes confirmação imediata por email com o link da videochamada (Google Meet). Não é preciso telefonar ou esperar.

A primeira consulta custa 60€ (50 minutos). As consultas de seguimento são também 60€. A avaliação neuropsicológica completa (várias sessões + relatório escrito) tem um valor único de 350€.

Trabalho como profissional liberal — emito recibos verde com NIF. Muitos seguros (Multicare, Médis, Future Healthcare) reembolsam consultas de psicologia. Confirma com o teu seguro antes da marcação — eu posso fornecer o recibo verde.

Sim, com 24h de antecedência sem qualquer custo. Cancelamentos com menos de 24h são cobrados a 50% (excepto situações de doença ou emergência).

Uso abordagens integradas com base na evidência científica: terapia cognitivo-comportamental (TCC), psicoterapia psicanalítica, intervenção neuropsicológica. Adapto a abordagem à pessoa e ao problema — não tenho uma 'receita única'.

MB Way ou Multibanco (referência), no momento da marcação ou após a sessão. O pagamento é online, seguro e processado pela IfThenPay.

Sim — consulto também presencialmente no Porto (Rua Sá da Bandeira). As consultas online são para quem prefere a flexibilidade e ausência de deslocações.

Trabalho com crianças a partir dos 3-4 anos, dependendo da maturidade. Para idades mais novas, o trabalho é maioritariamente com os pais.

Os sinais mais comuns são dificuldade em manter a atenção em tarefas, agitação motora persistente (não sossega na cadeira, mexe-se constantemente), impulsividade (responde antes de a pergunta acabar, interrompe), esquecimentos frequentes, dificuldade em terminar trabalhos. Estes sinais têm de estar presentes em pelo menos dois contextos (casa e escola) e causar impacto real no dia-a-dia. Só uma avaliação neuropsicológica confirma o diagnóstico — comportamentos isolados não são suficientes.

A PHDA não desaparece com a idade — manifesta-se de forma diferente. Em adultos os sintomas tornam-se mais internos: dificuldade em organizar tarefas, procrastinação, ansiedade, esquecimentos, irritabilidade, sensação de andar 'em modo automático'. Muitos adultos são diagnosticados tardiamente, depois de anos a sentir que algo não funcionava. A avaliação em adulto exige técnicas diferentes da pediátrica.

A avaliação inclui: entrevista clínica detalhada (com a pessoa e, no caso de crianças, com pais e professores), preenchimento de escalas de comportamento, e aplicação de testes neuropsicológicos (atenção sustentada, atenção dividida, memória de trabalho, funções executivas). Demora 2 a 3 sessões de 60-90 minutos. No final entrego um relatório escrito com diagnóstico, perfil cognitivo e recomendações.

A PHDA não 'cura' — gere-se. A intervenção combina três frentes: (1) psicoeducação sobre o que é PHDA e como afecta a pessoa; (2) intervenção cognitivo-comportamental para treinar estratégias de organização, planeamento, regulação emocional; (3) articulação com escola/empregador para adaptações. Em casos moderados a severos, a medicação prescrita por médico psiquiatra é frequentemente uma peça importante.

Depende do caso. Tipicamente trabalho em ciclos de 8 a 12 sessões semanais ou quinzenais para construir competências. Depois passamos a sessões mais espaçadas (mensais ou trimestrais) para manter os ganhos. Crianças beneficiam de sessões mais regulares; adultos podem ter ritmos diferentes.

Sim — e em muitos casos funcionam melhor. Em adultos, evitam a deslocação e tornam mais fácil manter regularidade. Em crianças e adolescentes uso técnicas adaptadas ao formato online (partilha de ecrã, jogos digitais terapêuticos, escala visual de emoções). A avaliação neuropsicológica formal pode exigir 1-2 sessões presenciais consoante os testes envolvidos.